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Preis (inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versand)	24,95€
Artikelnr.	115009053
Hersteller	Kwon
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Im folgenden Buch werden spezielle Übungsformen und Drills zum Erwärmen und Kräftigen des Körpgers vorgestellt. Dabei werden viele verschiedene Muskelgruppen angesprochen. Zur Steigerung der Flexibilität werden Stretchingübungen vorgestellt. Abgerundet wird das Buch mit vielen Spielformen, die im Kampfsporttraining eingesetzt werden können.

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