Training & Preise

inkludierte Leistungen

Kleingruppentraining

Bei einem Gruppentraining trainierst du bei mir in einer kleinen Gruppe die aus maximal 8 Personen besteht. Die kleine Gruppe sichert dir, wie bei einer Einzelstunde eine persönliche Betreuung und bietet dir zusätzlich die soziale Komponente und die Gruppendynamik. Bei einem Kleingruppentraining biete ich dir ein halbstündiges Functional Fitness Training, in dem bei kleineren Beschwerden auch das Reha-Training integriert wird. Dieses Training findet bei mir im Studio statt und kann in Absprache der Teilnehmer auch an die frische Luft verlegt werden.

öffentliche Kleingruppe

Wenn sich deine Freunde und Bekannten nicht motivieren lassen, triffst du hier auf gleichgesinnte, und ihr müsst nicht alleine trainieren.

private Kleingruppe

Ideal für euch, wenn ihr eine Gruppe seit die gemeinsam trainieren und dabei unter sich bleiben möchte.

Bei einem Training außerhalb von Wels fallen zusätzliche Anfahrtskosten an. Diese Kosten werden auf die Teilnehmer aufgeteilt.

Personaltraining   Paartraining   Trainingskonzepterstellung & Fitness Check   Kleingruppentraining

Einzeltraining / Personaltraining & Paartraining

Bei einem Einzeltraining aber auch Paartraining hast du die Möglichkeit zwischen einem klassischen Fitnesstraining, welches du aus dem Studio kennst, einem Functional Fitness Training oder einem Reha-Training zu wählen. Dieses können wir in meinem Studio, in deinem eigenen Trainingsraum oder in einem Fitnessstudio deiner Wahl abhalten. Bei einem Functional Fitness Training hast du zusätzlich die Möglichkeit das schöne Wetter zu nutzen, da wir dieses Training auch gerne im Freien abhalten können. Das Einzeltraining und Paartraining kannst du mit deiner verfügbaren Zeit abstimmen, da du die Wahl über die Dauer der Trainingseinheit hast.
Wenn du bereits in einem Studio trainierst oder bereits ein erfahrener Sportler bist, gibt es auch die Möglichkeit einer teilweisen Betreuung. Hier erstelle ich dir einen Trainingsplan mit Unterweisung und einzelnen Personaltrainings die zur Übungskorrektur dienen.

Personaltraining

Die Kosten für den Besuch von Fitnessstudios und anderen Institutionen sind im Preis nicht enthalten und sind daher zusätzlich zu bezahlen.

Personaltraining   Paartraining   Trainingskonzepterstellung & Fitness Check   Kleingruppentraining

Paartraining

Die Kosten für den Besuch von Fitnessstudios und anderen Institutionen sind im Preis nicht enthalten und sind daher zusätzlich zu bezahlen.

Personaltraining   Paartraining   Trainingskonzepterstellung & Fitness Check   Kleingruppentraining

Trainingskonzepterstellung & Fitness Check

Fitness-Checks:
Durch den Fitness-Check erhältst du wichtige Informationen, welche dir helfen deine Fitness, Wohlbefinden & Körperhaltung zu verbessern und so auch Probleme zu lindern und beseitigen.

Trainingskonzepterstellung für Trainingsanfänger:
Als Trainingsanfänger gelten Einsteiger und Sportler die weniger sechs Monate trainieren. Aber auch Wiedereinsteiger nach einer Trainingspause von zwei Jahre und mehr.

Trainingskonzepterstellung für fortgeschrittene Sportler:
Als fortgeschrittene Sportler gelten Personen mit einer Trainingserfahrung von mindestens sechs Monaten.

inklusive Personaltraining:

Die Kosten für den Besuch von Fitnessstudios und anderen Institutionen sind im Preis nicht enthalten und sind daher zusätzlich zu bezahlen.

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