Der Begriff „Fitnesstraining“ oder „Fitness“ steht eigentlich für „sportliches Training zur Erhaltung oder Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit“. Oder auch für freizeitsportliche Aktivitäten die dazu dienen, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) zu erhalten oder zu verbessern. Somit ist Fitnesstraining fast jede Tätigkeit der Kategorie Sport.

Der Volksmund meint und versteht unter den Begriffen „Fitness“ und „Fitnesstraining“ vor allem das Training mit Hanteln, Gewichten, Trainingsstationen, Ergometer, Laufband und Crosstrainer in einem Fitnessstudio.
Da nur bei dem Training mit dem oben genannten Equipment gezielt auf einzelne Muskeln, Muskelgruppen und Teilbereichen der allgemeinen Fitness eingegangen werden kann, ist dieses Denken durchaus zutreffend. Den das Fitnesstraining verfolgt das Ziel der allgemeinen Fitnessverbesserung (Breitensport), wo auf die Schwächen gezielt eingegangen wird. Dadurch kann das Fitness-Training als Ausgleichssport zum Alltag oder anderen Sportarten dienen. Ein ausgeglichenes oder ausgleichendes Fitness-Training wird gerne auch als Präventions- oder Gesundheitstraining bezeichnet, da es Fehlhaltungen und Dysbalancen und so Gelenksabnutzungen und Problemen vorbeugt.
Ebenso ist es möglich, das Fitness-Training genau umgekehrt einzusetzen und so einen oder mehrere Muskeln, Muskelgruppen und Teilbereichen der allgemeinen Fitness besonders hervorheben um den Sportler in einer Disziplin besonders zu verbessern (Profi-/Leistungssport).

Ich biete dir in einem Personaltraining, ein auf dich abgestimmtes Fitnesstraining zur Verbesserung deiner Gesundheit, Fitness und Leistung. Das Training können wir ungestört in meinem eigenen Trainingsraum, bei dir zuhause, in deinem Studio oder auch in der frischen Luft im Raum Wels und Wels Land abhalten.

Die Kosten für den Besuch von Fitnessstudios und anderen Institutionen sind im Preis nicht enthalten und sind daher zusätzlich zu bezahlen.

 

Personaltraining

Dauerin Welsin Wels-Land
30 min€ 30
60 min€ 60,00€ 70,00
90 min€ 90,00€ 100,00
5er-Block 30 min€ 143
5er-Block 60 min€ 285,00€ 332,00
5er-Block 90 min€ 430,00€ 475,00
10er-Block 30 min€ 270
10er-Block 60 min€ 540,00€ 630,00
10er-Block 90 min€ 810,00€ 900,00

Paartraining

Dauerin Welsin Wels-Land
30 min€ 45
60 min€ 90,00€ 100,00
90 min€ 135,00€ 145,00
5er-Block 30 min€ 214
5er-Block 60 min€ 425,00€ 475,00
5er-Block 90 min€ 640,00€ 650,00
10er-Block 30 min€ 405
10er-Block 60 min€ 810,00€ 900,00
10er-Block 90 min€ 1.200,00€ 1.300,00
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